WIR BLEIBEN IN BEWEGUNG: Rückentraining@Home mit Andreas

Hier gibt es ein Trainingsvideo Rückenschule mit anschließender Fantasiereise zur Entspannungs von unserem Trainer Andreas

Unser Trainer Andreas hat für euch ein Video mit einer Übungseinheit Rückenschule - Spannungsübungen auf dem Hocker erstellt. Mit und ohne häusliche Hilfsgeräte vermittelt er Übungen, die ihr zuhause leicht umsetzen und selbst üben könnt.

Und zur Beloung erwartet euch eine Fantasiereise zur Entspannung.