Walddörfer SV - Krafttraining mit Joel
Walddörfer SV - Krafttraining mit Joel
31. März 2020

WIR BLEIBEN IN BEWEGUNG: Fitnessübungen mit Joel

Unser Studiotrainer Joel zeigt euch Liegestütz, Ausfallschritt, vorgebeugtes Rudern und Bizepsübungen für zuhause.

Wie kann ich meinen Bizeps zuhause ohne Hanteln trainieren? Wie führe ich einen Bizepscurl richtig aus? Was machen meine Schultern dabei? Was kann ich tun, wenn mein Handgelenk bei der Liegestützübung schmerzt?

Viele Fragen, die wir momentan nicht im Fitnessstudio beantworten können. Dafür hat euer Trainer Joel vier kleine Videos erstellt, um euch im Detail die Bewegung zu erklären.