27. April 2020

WIR BLEIBEN IN BEWEGUNG: HIT@Home mit Tanja

High Intensity Training – HIT

Tanja führt euch durch ein hochintensives, kurzes und knallhartes Training – das sogenannte HIT (High Intensity Training).

Ganz wichtig, bitte wärmt euch vorher auf. Empfehlen können wir euch Tanjas Warm Up Video.

Viel Spaß beim HIT Workout

 

Warm Up

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Sport Pro Gesundheit Sport Pro Reha Freiwilligendienste im Sport DOSB – Integration durch Sport, ausgezeichneter Stützpunktverein
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